En forma física con ConsultaClick.com

En Consultaclick.com de la mano del experto comunicador, ex- campéon noruego de aerobic John Vigdal Tradicionalmente se ha vinculado el concepto de forma física al alto rendimiento deportivo o deporte de competición. En este contexto, la forma física está relacionada con el máximo desarrollo de una serie de aptitudes físicas (como son la fuerza, resistencia, velocidad, etc…) y a la consecución de los mejores resultados en una determinada disciplina deportiva. Podemos decir que un deportista “está en forma” cuando está en condiciones de rendir muy cerca de su máximo nivel potencial en ese deporte. Ahora bien, podemos decir que tan solo el 7% de la población de nuestro país práctica deporte de competición, por lo tanto, ¿que supone estar en forma para el 93% restante? Para la población en general, la forma física debe estar dirigida a la mejora de nuestro estado de salud tanto presente como futuro. Esto supone una mejora de nuestro estado de bienestar y de nuestra capacidad funcional...